Гештальт-терапия

Гештальт для меня гораздо больше, чем метод или подход. Это путь, возвращение к себе, в здесь и сейчас. Это особый, чуткий взгляд на мир.

Работая в этом подходе, я уделяю много внимания  тому, что происходит в настоящем: дыхание, напряжение, молчание, эмоция, для которой пока нет слов.

Именно в этом возвращении в настоящее появляется возможность найти себя: не таким, каким вам говорили быть, а таким, какой вы есть. Со своими уязвимостями, вопросами и своей уникальной историей.

Я пришла к гештальт-терапии в момент, когда всё казалось разрушенным, когда я больше не понимала, кто я и где моя опора. Я не видела своего пути. Гештальт подарил мне пространство, где я могла просто быть, не оправдываясь, не исправляя и не стирая себя. Настоящее принятие:  доброжелательное и без осуждения.

Гештальт  научил меня слушать своё тело, мои мигрени, мои страхи как часть меня, как послания, а не как врагов. Чувствовать то, что есть сейчас, не убегая от этого и не давя на себя.

Именно это я сегодня приношу своим клиентам.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

ПАРНАЯ ТЕРАПИЯ

Гештальт-терапия не стремится «починить» человека.
Она сопровождает.
Она создаёт пространство, в котором могут появиться ответы. У каждого свои.
Это терапия тела, эмоций, мыслей. Терапия, которая уважает темп каждого.
Я сопровождаю своих клиентов в индивидуальной и парной терапии и помогаю им вернуться к себе: к тому, что происходит здесь и сейчас.

БЫТЬ ГЕШТАЛЬТ — ТЕРАПЕВТОМ

Быть терапевтом …

Для меня быть терапевтом – это создавать безопасное, живое пространство, где можно услышать себя и разобраться с тем, что с вами происходит.

Я работаю с мигренями, которые «говорят», с тревогой, выгоранием и эмоциями, которые пугают, с трудностями в отношениях, с идентичностью, которая перестраивается, и с сексуальностью, которая ищет своё место.

Здесь не нужно торопиться и точно знать, чего вы хотите. Можно сомневаться, молчать, искать слова. Я буду поддерживать вас на этом пути.

… в гештальт подходе

Гештальт-терапия для меня – это возвращение в «здесь и сейчас». Главное в нём – ваше присутствие, ваши чувства, ваш путь.

На встречах мы говорим о том, что вас привело, и замечаем, что происходит с вами в этот момент: какие чувства поднимаются, где в теле появляется напряжение, какие мысли приходят. Так становится понятнее, что стоит за вашей трудностью и что с этим можно делать.

Я здесь не для того, чтобы вас «починить»: вы не сломаны. Так, шаг за шагом, возвращается ощущение опоры внутри себя.

ГЕШТАЛЬТ — ТЕРАПИЯ